夫の不倫で妻が悩むこと

不倫問題専門カウンセラーの花田好久です。

夫の不倫が発覚したとき、妻の心にはさまざまな悩みが押し寄せてきます。

「夫の不倫で悩んでいる」と一口に言っても、その悩みは人によって実に様々です。

私がカウンセリングで伺ったものだけでも、これだけの悩みがあります。

夫の気持ち・心理への悩み

• 夫の考えていることが分からない
• 夫がどういう人なのか分からなくなった
• 夫は平気でウソをつける人だったのか？
• 夫はアスペルガーや発達障害を抱えているのか？
• 夫は私のことをまだ愛しているのか？
• 夫はなぜ不倫をしたのか？
• 夫はなぜ自分から不倫をやめなかったのか？
• 夫は不倫相手に本気だったのか？
• 夫は不倫相手に未練があるのか？

※「夫はまだ私を愛しているのか？」という悩みについては、note記事「不倫夫の『愛しているのは妻だけ』はホント！？」も参考にしてください。

これからの夫婦関係への悩み

• 夫をまだ愛しているのか、嫌いになったのか分からない
• 夫を再びパートナーとして信頼できるようになるのか？
• 夫の不倫を子供や親に話すべきか？
• 不倫相手に慰謝料請求をすべきか？
• 不倫相手にどう対応すれば良いか？
• 不倫相手を懲らしめたいが、夫の仕事への影響を考えると出来ない
• 夫と離婚すべきか、やり直すべきか？
• もし夫と離婚したら、私はこの先一人で生きていくことになる？
• 夫との夫婦関係はこれからどうなってしまうのか？
• いつか夫を許せるようになるのか？
• 夫とやり直すには、不倫を許さないといけない？
• 夫の反省はいつまで続くのか？
• 夫はまた不倫を繰り返すのではないか？
• 夫は私の期待通りに変わってくれるのか？
• 夫を責めたいが、責めると夫の気持ちが離れるのでは？
• 一番信頼していた夫に裏切られて、これから私は誰を信じたら良いのか？
• 不倫をした夫とやり直すのは苦痛だが、離婚をして苦労するのもイヤだ

※「夫の不倫を許せなくてもやり直せるのか？」という悩みについては、note記事「夫の不倫を許せなくてもやり直せる」も参考にしてください。

自分自身への悩み

• 不倫で傷ついている気持ちを親や友人が理解してくれない
• 親からは離婚を勧められているが、まだ離婚する決心がつかない
• 夫の不倫は私にも原因があるのか？
• 夫を結婚相手に選んだのは失敗だったのか？
• 私は不倫相手に劣っているのか？
• 私には女性としての魅力が無いのか？
• 夫の不倫で自分に自信が無くなってしまった
• 夫の不倫を忘れられない自分がイヤだ
• 夫の不倫から立ち直れない自分が情けない
• 夫の不倫で夫や不倫相手を憎む自分がイヤだ
• 夫の不倫で自分が嫌な人間になってしまった気がする
• 夫が不倫のことを忘れるのが不安で、夫に普通に接することができない

大抵の妻は、これらの悩みや不安、葛藤を一人でいくつも抱えることになります。

答えの出ない悩みを沢山抱え、モヤモヤと不安を常に感じながら一日を過ごす。

これがどれだけ辛いことか、言葉では言い表せません。

まず伝えたいのは、あなたが悩んでいることは当然だということです。

夫の不倫は理不尽な出来事です。

傷つき、悩み、苦しむのは、あなたが真剣に夫婦関係と向き合っている証拠です。自分を責める必要はありません。

不倫をした夫へ

夫の不倫で何をどの程度悩むのかは、不倫の内容だけではなく、妻の年齢や性格、生活環境、不倫以前の夫婦関係などにも左右されます。

しかし、夫がしでかした不倫によって、妻が実に多くの悩みを抱え、苦しい思いをしていることは事実です。

「オレなら、答えの出ないことは悩まない」という姿勢では、妻の悩みや苦しみを否定するのと同じです。

妻の悩みに一つ一つ丁寧に向き合い、愛情・言葉・行動で、妻の悩みや不安を少しでも解消してもらえればと思います。

一人で悩みを抱え込まず、まずは話せる場所を見つけてください。カウンセリングもお気軽にご活用ください。

▶ カウンセリングのお申し込み・お問い合わせはこちら