どうやっても夫が不倫をやめないとき、妻はどうすべきか

「やれることは全部やった。それでも夫は不倫をやめない」

そんな状況に追い詰められている方もいるかも知れません。

夫に何度も辛い気持ちを訴えた。証拠を突きつけた。離婚の警告もした。不倫相手に慰謝料を請求した。親や上司にも説得してもらった。

これだけのことをして、それでも夫が無反省なまま不倫を続けている。

そのときの消耗感と絶望感は、言葉にならないほどのものがあると思います。

今回は、そこまで追い詰められたとき、妻はどうすればいいのかをお伝えします。

なぜ夫は不倫をやめないのか

どれだけ妻が働きかけても夫が不倫をやめない場合、その理由はいくつか考えられます。

（妻の働きかけ次第で変わる可能性があるもの）

・家庭を失う危機感を感じていない
・罪悪感が希薄
・一人になるのが怖くて自分から別れを切り出せない
・妻の対処に反発している

これらが理由であれば、妻の働きかけによって状況が変わる余地があります。

（妻の努力では変えにくいもの）

・依存症などの病気が背景にある
・離婚されても構わないと思っている

この場合は、夫の意志でやめてもらうことが難しくなります。ただし、夫か不倫相手のどちらかが冷めることで、自然消滅する可能性は残っています。

万策尽きたとき、必要になるのは「良い意味でのあきらめ」

やれることはすべてやった、もう手が尽きた、と感じているなら、「良い意味でのあきらめ」が必要になるかもしれません。

「夫は不倫をやめられない人なのだ」と、夫のありのままを受け入れること。

そして、自分自身にこう言ってあげてください。

「もう頑張らなくていい」

「私はよくやった。本当にお疲れ様」

これだけ働きかけてきたのです。それだけで、十分すぎるほど立派なことです。

「あきらめ」には、前提条件がある

ただし、この「良い意味でのあきらめ」に至るには、一つ大切な前提があります。

「自分はやれることをやった」と、自分で納得できていることです。

まだやれることが残っていると感じているうちは、あきらめようとしても、夫への怒りやモヤモヤが募るばかりになります。

「本当にやれることをやりきったか」を、一度正直に振り返ってみてください。

あきらめた後、どう生きるか

「夫は不倫をやめられない人だ」と受け入れた後、今後の方向性についてじっくり考えてみましょう。

選択肢①：折り合いをつけながら一緒にいる

夫の不倫は許せないけれど、夫との生活に価値を見出して続けていく選択です。夫への期待を手放し、自分の人生に軸足を移すことで、少し楽に生きられるようになることがあります。

選択肢②：離婚または別居を提案する

不倫をやめない夫と一緒にいることが、どうしても耐えられない場合の選択です。すぐに動けない事情があるなら、「いつまでにどうするか」を自分の中で決めておくだけでも、気持ちが少し楽になります。

どちらの選択も、あなたの状況と気持ち次第です。誰かに「これが正解」と決めてもらうものではありません。

「まだあきらめたくない」という気持ちも、大切に

ここまで読んで、「まだあきらめたくない」と感じている方もいるでしょう。

その気持ちは、ぜひ大切にしてください。

いくら厳しい状況でも、希望を持ち続けることは、あなたの権利です。他の誰かに「もうあきらめなさい」と言われる必要はありません。

自分の人生は、自分が決める。その姿勢を、どうか忘れないでください。

一人で抱え込まないために

万策尽きたような状況でも、一人で答えを出そうとしなくていいのです。

「これ以上どうすればいいかわからない」「あきらめるべきかどうか判断がつかない」――そんなときは、カウンセリングをご活用ください。

あなたの状況を整理しながら、これからの方向性を一緒に考えます。

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